Cover:有村架純 FRaU SDGs MOOK 防災 (講談社 MOOK) FLASH 寫真中，包含教室、走廊、操場等學校相關場景，以及讓人聯想到放學後和上學時間的地點，充滿著真實的校園生活氛圍。讓人感受到與偶像們共處同一時間的臨場感和浪漫情懷，其中偶像們閃耀的笑容和淒美的表情令人印象深刻。此外，還刊載了偶像們對自己的學校生活、未來目標和私人生活的坦率訪問。真是一本充滿奇蹟的「珍藏版」。

寫真中，包含教室、走廊、操場等學校相關場景，以及讓人聯想到放學後和上學時間的地點，充滿著真實的校園生活氛圍。讓人感受到與偶像們共處同一時間的臨場感和浪漫情懷，其中偶像們閃耀的笑容和淒美的表情令人印象深刻。此外，還刊載了偶像們對自己的學校生活、未來目標和私人生活的坦率訪問。真是一本充滿奇蹟的「珍藏版」。

ISBN-10 ‏ : ‎ 4867017493

日文：タレント・長濱ねるが、その日常をありのままに綴った初のエッセイ集2020年9月より約3年にわたり『ダ・ヴィンチ』にて連載をしてきたエッセイがついに書籍化。アイドルとしての活動を経て、ソロタレントとして新たなスタートをした長濱ねるが、21歳から24歳までの心の機微を一人の人間として綴った初のエッセイ集。『ダ・ヴィンチ』掲載のエッセイを改稿、厳選したものに加え、書き下ろしのエッセイや今回のために撮り下ろした本人の写真、ベストセラー作家・西加奈子さん、クリープハイプ・尾崎世界観さんとの対談も収録した特別豪華版。文庫版も同時発売。

■封面巻頭特輯&長篇專訪■

BS CB22 R009 グリッタートリガーエタニティ

Cover:有村架純 FRaU SDGs MOOK 防災 (講談社 MOOK) FLASH 寫真中，包含教室、走廊、操場等學校相關場景，以及讓人聯想到放學後和上學時間的地點，充滿著真實的校園生活氛圍。讓人感受到與偶像們共處同一時間的臨場感和浪漫情懷，其中偶像們閃耀的笑容和淒美的表情令人印象深刻。此外，還刊載了偶像們對自己的學校生活、未來目標和私人生活的坦率訪問。真是一本充滿奇蹟的「珍藏版」。FRaUSDGs19 2P FRaUSDGs19 ()2P3&BOOKBook in book !